グローバルナビゲーションへ

本文へ

ローカルナビゲーションへ

フッターへ


病気になる前に知っておきたいこと|食事・睡眠・運動


家族がいつまでも健康に過せることは、私たちみんなの願いです。そのためには病気の予防を心がけた生活が大切です。病気になる前に知っておきたいことを【食事】【睡眠】【運動】の3つのカテゴリーに分けて専門家がご紹介いたします。家族みんなの健康づくりの参考にしてください。

byoukininarumaenieiyouetc1.JPG

「いつ」「何を」「どのくらい」食べるかが大事!


byoukininarumaenieiyouetc2.JPG

自分の適切な睡眠時間を知っていますか?睡眠は「量だけでなく質」が重要です!


byoukininarumaenieiyouetc3.JPG

「プラス10」から始め毎日継続!


  1. ホーム
  2.  >  病院紹介
  3.  >  医療情報 / コラム記事
  4.  >  病気になる前に知っておきたいこと|食事・睡眠・運動